EstiramientosLos estiramientos tienen como finalidad fundamental aumentar la flexibilidad, en el
caso de los más jóvenes, o mantenerla, en el caso de los adultos, o incluso evitar su
deterioro progresivo cuando se alcanza la mediana edad. Es un hecho incontestable que
los rendimientos deportivos son función de la flexibilidad y autores como Michel J.
Alter destacan el tiro con arco como una de las disciplinas que más se benefician de una
flexibilidad óptima dependiendo, por supuesto, de la edad del deportista...seguir leyendo
caso de los más jóvenes, o mantenerla, en el caso de los adultos, o incluso evitar su
deterioro progresivo cuando se alcanza la mediana edad. Es un hecho incontestable que
los rendimientos deportivos son función de la flexibilidad y autores como Michel J.
Alter destacan el tiro con arco como una de las disciplinas que más se benefician de una
flexibilidad óptima dependiendo, por supuesto, de la edad del deportista...seguir leyendo
Una guía completa de ejercicios del Angeles Time AQUI
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